表老得太快可能内脏太脏 这些“洗涤剂”很实用

心

爱吃肉、爱吃咸的食物、甜食吃多了、不爱运动等，导致血液越来越粘稠，血脂越来越高，心脏血管上堆积过多的脂肪，这些脂肪便是心脏上的垃圾，有一天会堵塞血管发生心梗、猝死。

食物“洗涤剂”其实很实用!

1.心脏洗涤剂——荞麦

荞麦的对心脏的作用不仅仅是因为其中的膳食纤维，在现代研究中发现，荞麦中富含大量的芸香甙、烟酸，可以净化血液、改善血液循环、降血压、降血糖、降血脂以及保护血管，清理血管垃圾、抗动脉硬化和防血管堵塞。