湿气重易伤身 吃这些巧祛湿

冬瓜

温度升高，冬瓜成熟，吃冬瓜对身体好，就祛湿来说，吃一点冬瓜也是好的。

冬瓜具有健脾利尿的作用，对清热解毒、利小便非常好，丰富的营养物质被身体吸收后，能促进体内新陈代谢，从而可以调节好身体。