如何保护肾脏 养肾千万别做五件事

黑芝麻

如果出现了肾虚的现象不妨多吃点黑芝麻。性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

结语：肾脏对于我们人体来说是非常重要的。一旦肾出现问题，那么我们自身的排毒系统就会崩溃。所以在平时的时候，一定要多吃一些养肾护肾的食物。想要拥有好肾脏，还需要注意正确的生活习惯!