胃反酸烧心太难受 记得这么来调理

2、饱食后勿要运动

吃饱饭后你需要采取一些“温柔”点的运动来辅助食物的消化，而不应立马就躺下睡觉或者卧立，这样都会诱发胃反酸、烧心等不良现象产生的。