记忆方法 增强记忆的方法有哪些

4、归类记忆法

这种方法可以提高记忆力，只有把知识归类才能大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容易记。

5、歌诀记忆法

一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。

6、利用感官参与记忆法

利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能提高记忆效果。

提高记忆力的方法

每个人都希望拥有敏锐的记忆力，近日报上总结了一些日常改善记忆的方法。

1.喝咖啡

咖啡的提神功效有助于大脑更好地运转。近期一项研究发现，学习新知识后喝咖啡有助增强其记忆。喝咖啡会促使大脑释放降肾上腺素，这有助于增强记忆强化的进程。

2.举重

美国乔治亚理工学院研究人员发现，短时间的抗阻力锻炼有助于增强事件记忆，如举重。通过对照实验，进行举重锻炼的人比未进行举重锻炼的人，对同一组照片的回忆要多出10%。唾液测试发现举重锻炼的人降肾上腺素水平更高，而该降肾上腺素能改善记忆。