这些症状中一半 肝火太旺了 几个妙招来灭火

生活习惯

多喝水：肝火旺的人体内毒素本就难以排出，血液也不畅，必须多喝水，水能促进新陈代谢和血液循环。

少熬夜：工作学习再忙，晚上11点至凌晨3点都要尽量保证睡眠状态，根据人体节律来说，此时是肝脏自我修复的佳时间。可以早起，但别熬夜。