早起第一杯水应该怎么喝呢

其次，淡盐水用温热的开水冲好，不要用开水，盐分千万不能太多，淡淡的味道就好了，一般一杯水里面只需要加一点点就可以了，喝的时候我们可以自己感受一下味道，不要让盐水浓度太高，不然是会伤身体的。

淡盐水冲泡以后要大口大口喝下去，不要慢慢喝，这样容易转化成尿液的。早晨喝淡盐水是可以补水的，经过一夜的睡觉我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以补充身体当中的水分，而且早晨喝淡盐水可以帮助我们的身体排毒，