早起第一杯水应该怎么喝呢

早上起来很多人的第一件事就是喝水，因为一夜醒来确实是有些渴的，但是对于这个早起喝的第一杯水很多人的说法不一，那么早起第一杯水应该怎么喝呢?

早晨喝淡盐水的好处

早晨喝淡盐水是可以清肠的，在上过厕所以后空腹喝淡盐水才可以，不能吃了东西以后再喝不然效果会大打折扣。