嘴里长泡 脸上长痘 你的这些火可能是假的

罗里吧嗦一大堆，肯定有不少读者没耐性了，究竟什么是虚火，什么是实火呢?虚火和实火两者所表现出来的症状其实很难区分，但明显的是实火的人脾气比较暴躁、额头易出汗，舌苔又黄又厚，容易口干，而且特别喜欢喝冷水，脸上所长的痘痘很容易就能挤出白色或黄色小米粒。

虚火的人本质上身体是非常虚的，即使也和实火一样会容易口渴、烦闷，但是喝凉水或洗凉水澡反而会感觉身体受不住;关节也不灵活，经常能听到关节嘎嘎作响的声音;容易患上口腔溃疡;脸上所长的痘痘很难挤出东西来。

因此患有虚火的人应该用“滋补”的办法，而不是“降火”的法子。多吃梨子、甘蔗、因而、百合、枇杷、麦冬、黄鱼等滋阴的食物，经常用艾叶泡泡脚，都能有效驱除体内虚火。