身体都这样了还喝水 这不是给自己找麻烦吗

专家都发话了，专家多牛啊，专家的话咱们得当“圣旨”来执行!于是就有人每天恪守着8杯水的量，多一杯少一杯都不行。

这种行为被专家看到了，大概也只能哭笑不得了。8杯水只是个参考标准，并不是严格限制呀!每人的身体状况、生活环境、生物钟等都不同，不晓得区别对待不是自找罪受吗?

比如肚子明明都胀得慌了，稍微动一下都能听到肚子里“咕咚咕咚”的水声，还记着今天一定要喝满8杯才行。后水倒是喝足了，肠胃却承受不住了、身体里的水盐平衡也被打破了，你说这是不是自找麻烦?