这些小动作保健身体功效会更好 不妨多做做

如何做

可以在地板上铺一个毛毯，光着脚站在上面，能避免脚部直接接触地面，引起不必要的麻烦。站在墙角，可以进行垫脚，扶着墙，这样对调节身体也是好的。

这就是关于我们的一些小动作，对调节身体的好处，希望大家多加重视。

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