抓好这两个养生时段疾病少了身体更健康

2024-12-06 20:23:52养生常识

所以，早晨醒来之后先别着急起身，不妨先活动下四肢，动动脚趾头，给身体一个准备活动的“预热”，从而使得大脑的气血逐渐得到有序供给。