少了一个肾会怎么样 可以正常生活

还有其他矿物质，也要适量，避免铅、铜、磷等微量元素超标，饮水尽量饮纯净水，尽量不要饮酒; 更重要的一点，就是要避免感染，例如呼吸道、消化道和皮肤的感染; 定期做必要的体检，保持肾功能正常; 有病服药时，要看药品是否对肾脏有损害。

如何保护肾脏

一、增强体质

我们拥有健康的体质，我们的身体的各个器官才会健康，所以保护肾脏健康，我们首先要做的就是要增强我们的体质。

对于我们来说，预防肾病主要的方法就是，加强身体锻炼，增强身体的抗病能力，帮助我们提高身体的免疫能力，避免一些致病的因素侵入我们的身体之中，危害到我们的身体健康!只有经常锻炼我们的身体才会健康!

散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后导致我们的身体收到危害，甚至让我们出现肾衰竭这样的状况!

二、预防感染

还有就是我们日常生活中要预防各种细菌病毒的感染，经常会因为受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪引起肾脏疾病。

所以我们在生活中，就应该时刻的注意天气的变化，避免在不适当的天气外出，导致我们的肾健康。