怎样保养肾 护肾的方法有哪些

吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。饮食调养对于补肾是至关重要的。要以淡素富含营养为要。定时饮食，不可过饱，要少吃油腻肥肉，多吃新鲜蔬菜;选择优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等;多食富含维生素B族、C族及富含铁等食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

保养肾要注意这些

1、别吃太多的盐