春季一不小心就上火 燥邪太重怎么破

3、增强锻炼

在冬季中人体处于一个蛰伏状态，体内蓄积着很多热量，所以在春季中可通过勤加锻炼的方式来辅助散热，避免内火过于旺盛而导致上火现象。

所以在春季不妨一起来运动吧，既能更好的强健骨骼、疏通经络，又能“浇灭”体内的一股熊熊春火。