什么可以美白牙齿 可以美白牙齿的食物

一口白白的牙齿会使人看上去很好看，但是事实上生活当中很多人牙齿都不是很白，那么什么可以美白牙齿呢?美白牙齿的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下美白牙齿的方法有哪些吧!

什么可以美白牙齿

奶酪

一项研究显示，奶酪能增加唾液分泌，有助于美白牙齿。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险，而pH值高可减少牙菌斑的生成，维持牙齿健康。研究人员发现，吃点奶酪后，口腔pH值会增高，有助保护牙齿。

胡萝卜

生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。