春季养生“三点式” 护肤、防燥还调理内分泌

早点睡觉

用“熬夜熬到睁不开眼”形容现代年轻人一点也不为过，但是早上因为要上班，所以还必须按时起床。在这个已经很容易发生春困的季节，熬夜只会让身体更疲惫，抵抗力下降。

早点睡觉不仅休息好，精神好，改善内分泌，在中医里还提到，早睡可以养阳气，起到养生固本作用。

所以，如果你体弱多病，抵抗力差又容易内分泌失调，那么不妨早点睡觉。放心，早睡绝对不会让你早起的!