吃好就真的好 其实排便比吃好更为重要

排便要及时，一不小心当心患上肛肠疾病

即使吃的很好，如果排便不及时，不但会导致毒素停留体内时间过长而使人体吸收毒素危害健康，而且还会导致肛肠疾病的出现，因为总是不排便则会使便秘形成，便秘则排便困难，这就会导致痔疮、肛裂等疾病的出现。

虽然吃得好对身体有益处，但排便不顺畅及便不好则也会导致身体健康出现异样，所以，为了自身的健康，建议要注重排便的次数，一般是一天一次，或者两天一次，如果三天及更久的时间一次要注意便秘。

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