坚持素食主义并不好 荤素搭配更有利健康

帮助减肥

过多的吃油脂含量高的食物，可能会造成肥胖的发生，而实行素食主义，则能够燃烧掉身体中的过多脂肪，能很好的达到减肥目的。

素食主义副作用

引起高血压

这个说法可能有点好笑，毕竟在很多人看来，造成高血压的发生，更多的时候，是食用大鱼大肉的人才会有的，吃素怎么会出现高血压呢?