运旅途好辛苦 注意这些减酸楚

饮水吃饭要适度

有的乘客回家路程远，要在车上度过很长的时间，对身体的消耗是很大的，及时补充水分和食物是很有必要的。

建议在路途上尽量不要喝饮料之类的饮品，首先是本身那些饮料的含糖量很高，对身体并没有什么好处，甚至有一些是用化学品勾兑的，不仅不能解渴，还给身体带来其他的负担，因此好是喝矿泉水，或者是准备好水杯，在车上打开水喝。