养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏

冬瓜

冬瓜可以减少体内脂肪含量，利尿消肿、清热、止渴、解毒，对动脉硬化、冠心病、糖尿病有良好的疗效。

大蒜

大蒜含大蒜素，能降低合成胆固醇的酶的活性，大蒜中的大蒜新素，可以减少血中胆固醇、阻止血栓形成。

海带

海带含有丰富岩藻多糖、昆布素，能防止血栓，降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化。

胡萝卜

胡萝卜含有得果胶可以与汞结合，降低血液中汞离子浓度，促进血液循环，加速汞的排出。

洋葱

洋葱含前列腺素A，能舒张血管、降低血液黏度、减少血管压力，还可以增强纤维蛋白溶解的活性，降血脂，抗动脉硬化。

黑木耳

黑木耳含有一种植物胶质，可以吸附残留在人体消化系统的灰尘杂质，排出体外，排毒清胃。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于如何活血化瘀的方法，老中医介绍的方法大家都可以去尝试一下，毕竟只有活血化瘀，更好的保护我们的身体，人们才能走的更远，大家赶快行动起来吧。