养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏

一道茶饮，两味药，功效如此之大，国家级名老中医的推荐，值得所有人实践~也欢迎大家喝过后再来留言点评，现在，先把它发给更多的亲人朋友也看看吧，好方法不要私存哦!当然，除了上面这个方法，我们平时也可以通过一些食物来达到我们的目的。

吃什么食物能预防心血管疾病

玉米

玉米富含脂肪，大量的不饱和脂肪酸和亚油酸可以帮助人体脂肪、胆固醇正常代谢，减少胆固醇堆积，软化动脉血管。

小白菜

小白菜含有大量粗纤维，可以预防血浆胆固醇、减少动脉粥样硬化、保持血管弹性。