营养偷走了 防住这些贼身体越来越好

盐越多越容易与体内的钙元素发生反应，使钙大量通过尿液流失，造成骨密度越来越低，早早地就患上了骨质酥松症。此外，吃盐过多还会伤肾，引起全身浮肿和肾炎等疾病。清淡饮食才是健康长寿的基本方法。

高盐食物有哪些?

浓汤宝、火腿肠、培根、熏肉、腊肉、咸肉、拌饭酱、披萨等。