年轻人经常健忘怎么办 这些方法得学学

2、注重劳逸结合

现在的很多年轻人由于工作和生活的压力，在日常多会出现超负荷“运作”的状态，常会使得大脑时刻处于高强度、紧绷状态，无形之间增大了脑力活动，于是大脑机能便会逐渐减弱。