何为逆生长 想要年轻先从喝汤开始

如何正确喝汤

建议饭前喝汤;饭菜是较为干燥的，饭前喝汤可以起到润肠胃的功效，从而减少食物对肠道的摩擦。

喝汤不可只喝汤汁不吃汤中的食物;多数人认为所有的营养成分都在汤汁中就不吃汤中的食物，其实这样的想法是错误的，因为很多汤中的蛋白质及营养成分仅占食物的6%-15%，多数营养还在食物中。

喝汤的温度要把握好;人们喝汤喜欢趁热喝，这样会导致汤烫伤嘴巴，从而引发口腔疾病，对于汤的温度就好在50度以下再饮用，这个温度比较适合口腔及肠胃。