何为逆生长 想要年轻先从喝汤开始

饮食方式如何改变

饮食方式的改变自然就是不要暴饮暴食，晚上尽量改掉吃宵夜的习惯，另外以清淡的饮食为主，戒掉辛辣食物，除此之外，好有一个饮食习惯——喝汤。

喝汤可使人逆生长

滋补人体的肺汤莫属，如菌菇汤、骨头汤、鱼汤等，汤可使食物间相互中和，且对人体也具有调和的作用，同时将食物的营养价值发挥到极致，对于寒性体质的人群喝汤是佳的选择。

喝汤养人体的脏器是脾胃，经常喝汤的人群子面部的肌肤会比不喝汤的人更紧致。