为什么睡不着觉 是什么原因

我们还会受到生活的影响，如不幸事件的打击、工作与学习的压力等等，这些会使人产生心理和生理反应，从而引起失眠。

这些原因引起的失眠每个人都可能会碰到，无男女性别差异。

5、环境因素

环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

6、生理因素

如睡前过于疲劳、饥饿或者性兴奋等原因，都能导致失眠。