为啥老放屁 这些原因竟会导致放屁

4.压力太大

肠道和情绪是通过神经网络和神经递质紧密相连的，以至于科学家将你的胃肠道称为“第二大脑”。用另外的话说，一个焦虑的大脑会严重破坏你的肠道。有规律地做一些像冥想一样可以减压的事情会舒缓你的身心。

5.常吃乳制品

乳糖不耐症(无法产生一种消化牛奶的酶即乳酸盐的症状)会在你人生中的某个阶段突然出现，所以不要因为你在过去能喝牛奶或吃冰淇凌而排除这一点。试试连续几天不吃任何乳制品，如果你更舒服(而且不那么臭)，你可能得重新思考一下和奶酪的关系了。