心脏得病很费钱 保护心脏不花钱

保护心脏 “六一”原则

一碗杂粮粥

每天喝一碗杂粮粥，充分补充膳食纤维和维生素，能够有效控制胆固醇，清除体内垃圾，从而保护心脏。

一杯绿茶

每天喝一杯绿茶，绿茶中的茶多酚能够抑制血栓形成、清除自由基，从而保护心脏。