男人冷养生 女人热养生 原来是这么回事

在低温的状态下，身体的新陈代谢的速度有所减缓，呼吸、脉搏跳动、血压对身体非常有益的生命机能都能保持相对缓和的状态下。

饮食调节

在饮食中，尽量的食用低热量食物，减少食用动物性油脂很强的食材。当然，低温并不是越低越好，而是有一个适宜的度，就鸡蛋来说，在71度的时候，鸡蛋的蛋黄、蛋白能保持在凝固的状态，这无疑是非常好的。