如何祛湿 长按身体这处竟可排除体内毒

每周拍一次，连续几次，您就会发现拍出的痧斑逐渐减少，到后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了，减肥自然就快。

每天敲天枢穴排便减肥法!

天枢穴属于胃经，又联系大肠，能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。

天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止。

每天揉腹三次，胜吃人参一支!

民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴，是寒气爱聚集的地方，所以揉腹很关键。