补肾的方法 这样吃让男人壮如猛虎

海米白菜汤

做法：将白菜心洗净，切成1厘米宽、3.3厘米长的条，用开水稍烫，捞出控净水。海米用温水浸泡片刻，洗净泥沙 切成1.7厘米长的片。冬菇洗净挤干水，每朵切成两瓣。汤锅置旺火上，放入高汤、火腿、香菇、海米、白菜心、细盐烧开，撇去浮沫，待白菜心熟烂时，放入味精淋入鸡油，起锅盛汤碗内即成。