补肾的方法 这样吃让男人壮如猛虎

饮食健康肾才好

牛骨肉汤

做法：牛肉剁细，豆洗净用水浸软。土豆、胡萝卜去皮洗净后切块。西红柿洗净切块。姜切片。将姜片、牛骨、牛肉和黄豆放入汤锅内，加适量清水煮开，改用中火煮约1小时，再加入胡萝卜及西红柿，煮至汤浓，加入调味料，即可趁热食用。

豆角炒肉松

做法：青豆角(豇豆)去头尾洗净切碎。豆腐洗净抹干水剁成细粒，加生抽，砂糖少许腌10分钟。瘦肉剁成肉碎，葱洗净切碎。下油1汤匙，放入青豆角炒透，溅水炒熟铲起。再放生油3汤匙入锅，放蒜茸，肉碎爆香，加入沙嗲酱、肉松炒数下。再下其它调味炒片刻，加青豆角同炒至汁干，加葱花炒匀即可上碾。