喝豆浆的坏处 科学合理喝豆浆才健康

豆浆是中国人早餐桌上特有的，很多的人都喜欢把豆浆作为早餐的主要角色之一!但是你们知道喝豆浆的坏处吗，长时间喝豆浆的坏处是什么呢?小孩喝豆浆的坏处又是什么呢，赶紧来详细了解一下吧!

喝豆浆的坏处 揭喝豆浆的八大禁忌

很多人家里都有豆浆机，黄豆被誉为食物中的“黄金”，由此可见豆浆含有的营养极其丰富，对身体健康很有帮助。但是喝豆浆有很多禁忌。下面盘点喝豆浆的8大坏处，希望朋友们注意。

豆浆的4大特点

1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用

豆浆对肥胖人士来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，不建议用豆浆代替牛奶喝，好牛奶、豆浆都喝。