刷牙时你会用热水还是凉水 其实这样会更好

好的刷牙时间，每次控制在3分钟，这样对清洁牙齿、去除口腔细菌非常有效。

牙刷要定期更换

刷牙的时候，牙刷不可少，定期更换牙刷对保护牙齿非常好。好在两个月换一次牙刷，这样对保护牙齿会更好。

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