刷牙时你会用热水还是凉水 其实这样会更好

刷牙注意事项

时间要注意

注意保健的人，每天早上刷牙两次，早上刷牙，好不要在刚起床的时候就去刷，可以等一下，这是因为早上老年人的身体还能彻底恢复。

不要少于3分钟

可能在早上，你匆匆忙忙起床，刷牙、洗脸的时间，总共就会花一分钟，这样的做法无疑是不好的，这是因为刷牙时间短，会让牙齿根本达不到清洁的目的。