睡觉时出现这些事情要注意 可能会影响健康

其实，在研究中显示，造成睡眠抽动，可能是因为下肢肌肉过多紧张导致的，下肢肌肉要是过于僵硬会影响到血液循环。

针对这个情况，好要在睡觉前进行按摩下肢，这个时候泡脚显得非常重要，通过泡脚能有效缓解。