眼保健操怎么做 改善视力的方法有哪些 2024-12-06 20:07:41养生常识 日常饮食多吃清肝明目的食品，可用枸杞子泡水每天喝。增强户外活动有研究表明，每增加一个小时的户外活动可减少度数加深或近视发病率20%。多做运动不但可以强身健体，还可以预防近视。眼睛保健的方法和措施 4/8页
