眼保健操怎么做 改善视力的方法有哪些

熨贴法

把手掌搓热了然后敷眼睛，连续做几次。这种方法运用了高温的作用，可促进眼睛周围的血液循环，用热毛巾或者热水袋也能达到同样的作用。

看远看近法

休息时眼睛交替着看看近处和远处，看近处时睫状肌收缩，看远处时睫状肌松弛，可以锻炼睫状肌的功能。