养生常识 这个动作每天半小时甩掉一身杂病 2024-12-06 20:07:22养生常识 练习时间在清晨太阳欲出和下午太阳欲落时练习，效果好。饭后、饥饿时不宜练习。注意事项练习过程头晕、胸痛、两臂酸沉这三种现象表明过量了，要循序渐进。 6/10页
