怎么才能戒烟 坚持这样做可以成功戒烟

6、增加运动时间。

7、当身边的亲友也在努力戒烟的时候，戒烟的成功率还是蛮高的。

8、严格的禁烟规定能提高戒烟率。

9、无论多老，戒烟都能立即降低患病率，戒烟越久、降越多，不要等到身体快崩溃时才戒烟。