春节健康常识 春节这些健康知识要了解

水果不可少

节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘。人们多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程不同，应分开食用。