春节健康小常识 加强保健防十种节日病

春节饮食一定不要过多的吃太多大鱼大肉，一定要多吃蔬菜，记得荤素搭配这样才有益于身体的健康，才使得自己的维生素保持平衡而不缺失哦，蔬菜中含有很多人体必需的矿物质微量元素，多吃有益于健康。

注意水果不可少

春节期间不要只顾着吃大鱼大肉，忘记了吃些水果，饭间茶余吃些水果补充一下维生素也是不错的选择哦，尤其是吃了那么多油腻的东西，不容易消化的，吃些水果还有助于消化呢，但是不要吃太多哦。

结语：通过上文小编和大家详细说的关于过年期间的健康以及饮食的小常识，大家是否能够注意到在过年期间在开心娱乐的同时也要注意身体上面以及身心方面的保护呢?特别是对于有慢性疾病或者是酒精过敏的人一定要注意，少喝酒忌情绪波动过大。这样大家才能开开心心过大年哦。