打呼噜的解决方法 如何缓解彻夜打呼噜

打鼾可以通过手术解决，通过扩大狭窄的部位，使咽气道通畅。无论任何原因造成的呼吸道狭窄，归纳起来主要集中在两个部位———软腭和舌根。因此，针对不同的人和不同的病因，手术治疗方法也不同。如果打鼾情况严重影响到正常生活，建议去医院咨询专业医生。

5、睡眠时保证体内水分

睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥，影响呼吸;经常清理下鼻腔内的分泌物、鼻屎等，以免堵塞鼻孔，造成呼吸不通畅。

治疗打鼾的方法

1、贴鼻条