春季饮食小常识 春天多吃这些食物健康加倍

除了富含维生素外，荷兰豆中还含有丰富的膳食纤维，能降低胆固醇，促进大肠蠕动，能清肠通便。选购荷兰豆时，要选色深光亮，用手捏一捏豆荚内的豆子是否大小均匀。荷兰豆不宜保存，好现买现吃。

结语：健康的饮食能够为人体提供丰富的能量，尤其是春季是非常适合调理的时节，大家平时要多多了解这些春季饮食常识，希望上述介绍的这些春季饮食常识，大家要牢牢记住哦!