湿热重 多吃这些食物去除体内湿热

人体的健康需要从多个方面来考虑，很多的时候大家总是会出现湿热的情况，你们知道湿热重是怎么回事吗?湿热重的症状都有哪些呢，生活中大家知道湿热重怎么调理效果好呢，赶紧来看看详细的介绍吧!

去湿清热的食物

花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。

荷 叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。

白 术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。