湿气很可怕 学会这几招轻松祛湿

在介绍方法之前，我们要先来了解和判断自己的体内是否有湿气。

第一个办法不仅是看体内有没有湿气的，还能判断出具体属于那种类型的湿气，这个办法就是检查自己的舌苔。舌苔厚腻的人湿气就重，白腻苔的是体内有寒湿，黄腻苔是体内有湿热，有这些症状的人一般还会有口腻、口粘、口臭的情况。