肾内科医生的护肾秘诀 赶紧学起来

如何正确补肾?

首先，我们一定要经常活动腰部，因为这样是可以让我们的腰部气血能够循环畅通的，也能让肾气得到不断的充养，适宜的运动能改善体质，活跃思维和强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收。