看看这八大习惯相当于在谋杀你的肝脏

2. 睡眠不足

肝脏的排毒时间是在深夜，但很多人享受夜生活，工作也在夜里才更有灵感，试想一下体内毒素都已经到了肝脏，但没在睡眠的时候肝脏不能工作，是不是毒素就堆积在了那里，可想而知这对肝脏的伤害有多大。