患有痛风的朋友别再把喝水看得那么简单了

因此，我们健康的首等大事就是想办法多喝水、多排尿，尤其是那些患有痛风问题的朋友。若水分摄取不足，尿量自然就会减少。随着尿液中溶液的尿酸越多，那么在尿道中成形成尿路结石的风险也会大大提高起来。

那么痛风朋友该如何健康饮水呢?

正常人每天排量约为1000~2000毫升之间，平均约为1500毫升。对于痛风病人的话，由于体内尿酸比较多，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿(尿酸)，你就要饮用比正常人更多的水，九养生堂建议每日饮水量必须保证在2升以上。